Démonstration de Tai Chi Chuan

Voici deux vidéos réalisées avec quelques uns de nos adhérents et enseignants vous montrant la première partie de la forme Yang 108 mouvements, pratiquée au sein de l’association.

Cet enchaînement est étudié lors de la première année d’apprentissage. Il est centré sur un travail du positionnement des pieds au sol et une prise de conscience de son espace.

Le Tai Chi Chuan s’apprend et se réalise en douceur et au ralenti. Ses mouvements miment des échanges martiaux. C’est une activité de longue haleine où l’assiduité et la patience sont nécessaires pour que les bienfaits s’installent. L’amélioration physique et mentale est globale et nécessite du temps pour s’enraciner profondément. En contrepartie, ce voyage plein de surprises et d’attention apporte tout son lot de changements agréables.