Bonjour à tous
Le samedi 15 février de 14h30 à 17h30, un stage d’initiation au Chi Cong et au Tai Chi Chuan est organisé dans nos locaux.
Bernard Lefaure, professeur de Chi Cong et de Tai Chi Chuan dans l’association, vous propose de vous faire découvrir ces pratiques ancestrales.
Les Chi Cong s’expriment par des mouvements lents, amples et circulaires, qui respectent et améliorent la physiologie (circulation, articulations, respiration) et amènent au travers d’une attention nécessaire, calme, détente et bien-être.
Le Tai Chi Chuan est une pratique qui est parfois appelé « art de longue vie », « gestuelle pour la santé et l’esprit », « mouvement anti-stress », « gymnastique chinoise » ou encore « méditation en mouvement ». C’est une pratique ancienne, d’origine chinoise, dont le but est d’entretenir et de développer l’équilibre physique et mental des personnes.
Durant l’après midi, il vous sera possible d’alterner théorie, pratique formelle et pratiques à deux.
Une inscription préalable est nécessaire.
Informations pratiques :
- lieu : 5 bis rue Henri Barbusse (au fond de la cour), 3e étage
- téléphone : 06 09 76 66 36
- mail : clermont-miptc@gmail.com
- tarif : 10€